Ritrovare il peso (e la vita) ideale: perchè la TV ti è più utile quando è spenta

ACHTUNG: quanto ti sto per scrivere non ha evidenze scientifiche solide. Ne ha, sì, di conferme, ma la comunità scientifica è un po’ “combattuta”. Tuttavia la tecnica di cui ti sto per parlare è utilizzata da tantissime persone (la usano per esempio tantissimi sportivi di alto livello). Partiamo. Tempo di lettura: 1 minuto e 50 […]

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Obiettivi personali, tornare in forma e via dicendo: il grande equivoco (e come riuscire a colpo sicuro)

Qualche anno fa ho aperto questo mio blog, www.StudioDarwin.com per creare uno strumento in cui parlare con i miei lettori di ciò che ci fa “vivere meglio”, condividendo le mie e le loro esperienze, e quando possibile qualche “pillolina scientifica”. Tuttavia, per riuscire ad essere costante, il blog si tramuta in un autentico “lavoro”, con […]

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Come misuri la qualità della tua vita?

Ogni giorno ti chiedi se stai facendo le cose giuste e se la tua è una vita “di qualità“. Dare una risposta alla fine, forse, è più semplice di quanto si pensi. Quando ho aperto il mio blog, StudioDarwin.com, l’ho fatto con un preciso motto: condividere le esperienze che hanno reso e che continuano a […]

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