Ritrovare il peso (e la vita) ideale: perchè la TV ti è più utile quando è spenta

ACHTUNG: quanto ti sto per scrivere non ha evidenze scientifiche solide. Ne ha, sì, di conferme, ma la comunità scientifica è un po’ “combattuta”. Tuttavia la tecnica di cui ti sto per parlare è utilizzata da tantissime persone (la usano per esempio tantissimi sportivi di alto livello). Partiamo. Tempo di lettura: 1 minuto e 50 […]

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Obiettivi personali, tornare in forma e via dicendo: il grande equivoco (e come riuscire a colpo sicuro)

Qualche anno fa ho aperto questo mio blog, www.StudioDarwin.com per creare uno strumento in cui parlare con i miei lettori di ciò che ci fa “vivere meglio”, condividendo le mie e le loro esperienze, e quando possibile qualche “pillolina scientifica”. Tuttavia, per riuscire ad essere costante, il blog si tramuta in un autentico “lavoro”, con […]

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Minimalismo e Dieta Minimalista

In questo post un primo assaggio di “Dieta Minimalista”. Il tuo obiettivo è ridurre la “centralità” del cibo nella tua vita e beneficiare di un corretto rapporto con esso. Sono sempre stato molto incuriosito dal minimalismo come filosofia di vita. Mi da fastidio il superfluo, mi rattrista vedere l’accumulo inutile di oggetti, di documenti, di […]

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Comportamento WIN-WIN: la differenza tra un “furbetto” e chi fa i soldi

Quando ero ragazzo una delle frasi che sentivo ripetere più spesso era qualcosa del tipo: “fotti, fotti…prima che ti fottano gli altri”.   Questa di “rubacchiare”, “arraffare”, di “fare fessi gli altri”, è tipica di alcune culture: di una certa Italia, un certo mediterraneo, un certo medioriente, un certo venditore che ti vuol fregare a […]

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