Il potere magico dell’ambiente sulla tua capacità di dimagrire

La stragrande maggioranza delle persone si affida alle diete. E si affida soprattutto alla propria forza di volontà nel seguirle, queste diete.

Purtroppo però la tua forza di volontà è limitata, amico mio. Non sei Superman.

Ti devi semplificare la vita.

Se vuoi riguadagnare un corpo ed un peso accettabili (senza fallire di nuovo) devi fare in modo che di forza di volontà te ne serva il MENO POSSIBILE.

E c’è un solo modo di riuscirci: agire sull’AMBIENTE CHE TI CIRCONDA.

  • Se in casa tua fai entrare cibo poco salutare, fidati: non se ne andrà senza prima essere passato dal tuo stomaco (per quanto grande sia la tua determinazione a resistergli);
  • Se frequenti persone con abitudini alimentari “ingrassanti”, indovina che succede? Ecco, hai capito.

Prima di pensare alla dieta agisci si ciò che ti circonda

Un frigorifero e una credenza senza porcherie;

quattro chiacchiere con il tuo partner (si, anche lui/lei fa parte del tuo “ambiente”) per renderlo consapevole dei tuoi propositi;

frequenta persone che non si ingozzino un giorno si e uno no di brioche e di pizze.

 

Gianfranco

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